Bác sĩ Dmitry Yaranov, Chủ nhiệm Chương trình Điều trị Suy tim giai đoạn cuối tại Bệnh viện Baptist Memorial (Mỹ), gần đây đã chia sẻ về các dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe tim mạch. Bệnh tim mạch hiện đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong tại Mỹ cũng như trên toàn thế giới. Do đó, việc bổ sung các dưỡng chất quan trọng thông qua chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng đang trở thành một phần thiết yếu của lối sống lành mạnh.
Trong quá trình làm việc, bác sĩ Yaranov thường xuyên tập trung vào việc bổ sung ba dưỡng chất chính để duy trì sức khỏe tim mạch, bao gồm Omega-3, Magne glycinate và Vitamin D. Omega-3 nổi tiếng với khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách giảm thiểu nguy cơ hình thành cục máu đông, giảm mức triglyceride và duy trì sự khỏe mạnh của các tế bào máu. Những lợi ích này đã được chứng minh thông qua nhiều nghiên cứu lâm sàng.
Magne là một khoáng chất thiết yếu khác đóng vai trò quan trọng không chỉ trong sức khỏe tim mạch mà còn trong sự phát triển của cơ xương khớp và não bộ. Ngoài ra, Magne còn tham gia vào quá trình điều hòa huyết áp. Bác sĩ Yaranov luôn ưu tiên kiểm tra nồng độ magne trong máu định kỳ để đảm bảo rằng nó ở mức độ tối ưu cho sức khỏe.
Không kém phần quan trọng, Vitamin D là một dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể hấp thụ calci một cách hiệu quả và có thể giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Sự bổ sung Vitamin D, cùng với các dưỡng chất khác, thể hiện sự quan tâm của bác sĩ Yaranov đến việc chăm sóc sức khỏe tim mạch một cách toàn diện.
อย่างไรก็ตาม, bác sĩ Yaranov cũng nhấn mạnh rằng việc sử dụng thực phẩm bổ sung chỉ nên được xem là một phần của lối sống lành mạnh, chứ không phải là giải pháp thay thế. Những thói quen cốt lõi như vận động thể chất đều đặn và duy trì chế độ ăn uống cân bằng mới thực sự là nền tảng để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Theo bác sĩ, sự kết hợp hài hòa giữa thực phẩm bổ sung và lối sống lành mạnh sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Cuối cùng, bác sĩ Yaranov lưu ý rằng việc bổ sung các dưỡng chất cần phải được thực hiện một cách hợp lý và dưới sự giám sát của chuyên gia y tế. Điều này nhằm đảm bảo rằng việc bổ sung không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào và thực sự hỗ trợ cho sức khỏe tổng thể. Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không nên thay thế cho chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh mà nên bổ sung cho những thói quen tốt đẹp đó.