Nội dung chính
Làm mới bản thân mỗi sáng với một thói quen đơn giản: rửa mặt bằng nước đá. Phương pháp này không chỉ giúp làn da trở nên tươi sáng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Bắt đầu ngày mới bằng việc rửa mặt với nước đá lạnh có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho làn da và tinh thần. Cảm giác tê buốt ban đầu sẽ nhường chỗ cho làn da sáng khỏe và tinh thần tỉnh táo.
Kích thích lưu thông máu, mang lại làn da tươi sáng
Rửa mặt bằng nước đá giúp kích thích lưu thông máu, làm cho làn da trở nên hồng hào và tươi sáng hơn. Khi các mạch máu dưới da co lại và sau đó giãn nở trở lại, làn da sẽ được cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất hơn.
Se khít lỗ chân lông, làm mịn da
Nhiệt độ lạnh của nước đá giúp se khít lỗ chân lông tạm thời, làm cho bề mặt da trở nên mịn màng hơn. Điều này cũng giúp giảm thiểu tình trạng tích tụ dầu thừa và khiến làn da trở nên săn chắc.
[Caption align=”aligncenter” width=”650″]
Rửa mặt bằng nước đá là một phương pháp làm đẹp đơn giản[/caption]
Tăng cường tỉnh táo và năng lượng
Cảm giác lạnh buốt khi rửa mặt bằng nước đá giúp kích hoạt hệ thần kinh và cơ thể, tạo ra sự tỉnh táo và năng lượng cho ngày mới. Đây là một cách hiệu quả để bắt đầu ngày mới mà không cần đến cà phê.
Giảm căng thẳng, làm dịu hệ thần kinh
Tiếp xúc với nước lạnh giúp làm dịu hệ thần kinh giao cảm và giảm mức độ hormone cortisol, giúp giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thư giãn.
Thúc đẩy lưu thông hệ bạch huyết
Nước lạnh cũng giúp thúc đẩy lưu thông hệ bạch huyết, hỗ trợ việc đào thải độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, giúp làn da trở nên tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
Hướng dẫn thực hiện đúng cách
Để thực hiện phương pháp này, hãy chuẩn bị một tô nước sạch với vài viên đá. Có thể thêm vài lát chanh tươi hoặc vài cánh hoa hồng để tăng thêm mùi hương thư giãn. Rửa mặt trong khoảng 10-20 giây và lặp lại vài lần. Đối với làn da nhạy cảm, nên thử áp khăn mềm thấm nước đá lên da để tránh kích ứng.
Lưu ý: Không nên áp dụng phương pháp này khi da đang bị viêm, trầy xước hoặc gặp các vấn đề về mao mạch dưới da.