Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể đang được các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đưa ra. Họ cho rằng kiểu tóc này, vốn rất phổ biến trong nhiều năm qua, có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe nếu không được quan tâm đúng cách.
Các chuyên gia đang lên tiếng về những tác động tiêu cực của kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt. Họ chỉ ra rằng kiểu tóc này có thể gây ra sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ, từ đó dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Các chiropractor, những chuyên gia về chỉnh hình, cho biết rằng sự kéo căng này có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh.
Một trong những vấn đề quan trọng mà kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể gây ra là ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ. Điều này dẫn đến đau cổ, đau đầu, và các vấn đề khác liên quan đến cột sống cổ.
Bên cạnh đó, kiểu tóc đuôi ngựa cao cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ. Sự kéo căng quá mức có thể gây ra sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau. Những vấn đề này không chỉ dừng lại ở cổ và da đầu mà còn có thể lan tỏa đến các vùng khác của cơ thể.
Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm. Điều này dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Sử dụng scrunchie vải là một trong những gợi ý. Scrunchie vải giúp giảm thiểu sự kéo căng trên tóc và giảm áp lực lên da đầu và cổ.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng gợi ý tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao để giảm thiểu sự kéo căng và căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực cũng có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng.
Tóm lại, mặc dù kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe, nhưng có nhiều cách để giảm thiểu và phòng tránh. Quan trọng là phải nhận thức được những rủi ro tiềm ẩn và có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời.