ăn kiêng – Taichinhnhadat.com

Ăn Kẹo Hải Hà Có Mập Không? – Mẹo Chọn Kẹo Phù Hợp Cho Người Ăn Kiêng

tripmap — Mon, 29 Sep 2025 00:09:49 +0000

Ăn kẹo có thể là một phần thưởng tuyệt vời cho những ai yêu thích đồ ngọt, nhưng đối với những người đang trong chế độ ăn kiêng, việc lựa chọn loại kẹo phù hợp trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Kẹo Hải Hà, đặc biệt là kẹo Chip Chip, là một trong những lựa chọn phổ biến trên thị trường. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc liệu ăn kẹo Hải Hà có làm tăng cân không và làm thế nào để chọn kẹo phù hợp cho chế độ ăn kiêng của mình.

Ăn Kẹo Hải Hà Có Mập Không? – Mẹo Chọn Kẹo Phù Hợp Cho Người Ăn Kiêng – Ảnh 1

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những thông tin cần thiết về kẹo Hải Hà, cách chúng ảnh hưởng đến cân nặng, và những mẹo chọn kẹo phù hợp cho người ăn kiêng. Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan và đưa ra quyết định thông minh cho thói quen ăn uống của mình.

Ăn Kẹo Hải Hà Có Mập Không?

Thành Phần Và Giá Trị Dinh Dưỡng Của Kẹo Hải Hà

Kẹo Hải Hà, như nhiều loại kẹo khác, thường chứa các thành phần chính như đường, glucose, và các loại chất phụ gia tạo hương vị. Đối với kẹo Chip Chip Hải Hà, mỗi gói thường có trọng lượng 100g, chứa một lượng đường và calo nhất định.

Ăn Kẹo Hải Hà Có Mập Không? – Mẹo Chọn Kẹo Phù Hợp Cho Người Ăn Kiêng – Ảnh 2

Để đánh giá ảnh hưởng của kẹo Hải Hà đến cân nặng, chúng ta cần xem xét giá trị dinh dưỡng của chúng. Thông thường, 100g kẹo chứa khoảng 300-400 calo, chủ yếu đến từ đường và tinh bột. Việc tiêu thụ một lượng lớn calo từ kẹo có thể dẫn đến tăng cân nếu không được cân bằng với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Ảnh Hưởng Của Kẹo Hải Hà Đến Cân Nặng

Ăn kẹo Hải Hà có thể làm tăng cân nếu bạn tiêu thụ quá nhiều và không kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. Kẹo không cung cấp các dưỡng chất cần thiết như protein, vitamin, và khoáng chất, nhưng lại chứa nhiều đường và chất béo.

Ăn Kẹo Hải Hà Có Mập Không? – Mẹo Chọn Kẹo Phù Hợp Cho Người Ăn Kiêng – Ảnh 3

Ví dụ, nếu bạn ăn 5 gói kẹo Chip Chip Hải Hà (tổng 500g) trong một ngày, bạn sẽ nạp vào cơ thể khoảng 1500-2000 calo, chỉ từ kẹo. Điều này chiếm một phần lớn trong tổng nhu cầu calo hàng ngày của cơ thể, đặc biệt nếu bạn đang trong chế độ giảm cân.

Mẹo Chọn Kẹo Phù Hợp Cho Người Ăn Kiêng

Nếu bạn vẫn muốn thưởng thức kẹo mà không lo lắng về việc tăng cân, dưới đây là một số mẹo chọn kẹo phù hợp cho người ăn kiêng:

Ăn Kẹo Hải Hà Có Mập Không? – Mẹo Chọn Kẹo Phù Hợp Cho Người Ăn Kiêng – Ảnh 4

Chọn kẹo ít đường: Tìm kiếm các loại kẹo có hàm lượng đường thấp hơn so với thông thường.
Ưu tiên kẹo có chất xơ và protein: Những loại kẹo này có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm craving.
Kiểm soát lượng ăn: Hãy đặt ra giới hạn cho bản thân về số lượng kẹo tiêu thụ trong một ngày.
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Đảm bảo rằng bạn có một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau xanh, trái cây, và thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Giới Thiệu Kẹo Chip Chip Hải Hà – Lựa Chọn Phù Hợp?

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại kẹo vừa ngon vừa có thể kiểm soát được lượng calo, kẹo Chip Chip Hải Hà có thể là một lựa chọn tốt. Với trọng lượng 100g cho mỗi gói, sản phẩm này cung cấp một lượng calo hợp lý mà không quá cao.

Sản phẩm 5 gói kẹo Chip Chip Hải Hà 100g hiện đang có giá 65555 VND trên thị trường, giảm từ 78666 VND. Bạn có thể tìm mua sản phẩm này tại địa chỉ sau. Đây là một lựa chọn tiết kiệm và hợp lý cho những ai yêu thích kẹo Hải Hà.

Ăn Kẹo Hải Hà Có Mập Không? – Mẹo Chọn Kẹo Phù Hợp Cho Người Ăn Kiêng – Ảnh 5

Quan trọng là phải nhớ rằng, dù chọn loại kẹo nào, việc kiểm soát lượng tiêu thụ và kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để duy trì cân nặng hợp lý.

So Sánh Kẹo Hải Hà Với Các Loại Kẹo Khác

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kẹo với thành phần và giá trị dinh dưỡng khác nhau. Khi so sánh kẹo Hải Hà với các loại kẹo khác, bạn nên xem xét các yếu tố như hàm lượng đường, calo, và thành phần dinh dưỡng.

Ví dụ, một số loại kẹo cao cấp có thể chứa các thành phần tự nhiên như trái cây hoặc thảo mộc, nhưng thường có giá thành cao hơn. Trong khi đó, kẹo Hải Hà mang đến một hương vị quen thuộc và giá cả phải chăng.

Lời Khuyên Cho Người Ăn Kiêng

Cuối cùng, nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng, hãy nhớ rằng không có loại thực phẩm nào có thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Kẹo và các món ngọt chỉ nên được thưởng thức ở mức độ vừa phải.

Bằng cách lựa chọn thông minh và kiểm soát lượng ăn, bạn có thể tận hưởng kẹo Hải Hà và các món ngọt khác mà không lo lắng về việc tăng cân. Hãy đảm bảo rằng bạn luôn ưu tiên sức khỏe và cân bằng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

🔥 5 gói kẹo Chip Chip Hải Hà 100gam đang giảm giá!

Chỉ còn 65.555 VND (giảm 17% so với giá gốc ~~78.666 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Mua Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng: Lừa Bị Mất Món Ăn Vặt Mới Hay Thực Sự Tiện Lợi?

tripmap — Mon, 22 Sep 2025 12:11:25 +0000

Trong thời đại hiện nay, việc tìm kiếm các món ăn vặt vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe đang là một xu hướng được nhiều người quan tâm. Đặc biệt, đối với những người yêu thích cà phê nhưng vẫn muốn kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể, kẹo cà phê không đường ăn kiêng đang trở thành một lựa chọn phổ biến. Vậy kẹo cà phê không đường có thực sự tiện lợi và là món ăn vặt mới đáng bị bỏ lỡ?

Mua Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng: Lừa Bị Mất Món Ăn Vặt Mới Hay Thực Sự Tiện Lợi? – Ảnh 1

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kẹo cà phê không đường với đa dạng mẫu mã và hương vị. Một trong những sản phẩm nổi bật là Kẹo Cà Phê Không Đường Coffee Candy Ăn Kiêng Đủ Vị Cà Phê Sữa 100g mix đủ 8 vị. Sản phẩm này không chỉ đáp ứng nhu cầu thèm ăn vặt mà còn đảm bảo không chứa đường, phù hợp với những người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc muốn giảm cân.

Mua Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng: Lừa Bị Mất Món Ăn Vặt Mới Hay Thực Sự Tiện Lợi?

Khái Quát Về Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng

Kẹo cà phê không đường ăn kiêng là một loại kẹo được sản xuất đặc biệt để đáp ứng nhu cầu của những người yêu thích cà phê nhưng muốn hạn chế lượng đường tiêu thụ. Loại kẹo này thường được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, không chứa đường hoặc có chứa nhưng với hàm lượng rất thấp.

Mua Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng: Lừa Bị Mất Món Ăn Vặt Mới Hay Thực Sự Tiện Lợi? – Ảnh 2

Với sự phát triển của công nghệ thực phẩm, các nhà sản xuất đã tạo ra nhiều hương vị khác nhau để đáp ứng sở thích của người tiêu dùng. Từ hương vị cà phê sữa truyền thống đến các hương vị mới mẻ và độc đáo, kẹo cà phê không đường ăn kiêng đang trở thành một phần không thể thiếu trong danh sách các món ăn vặt yêu thích của nhiều người.

Ưu Điểm Của Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng

Có rất nhiều lý do khiến kẹo cà phê không đường ăn kiêng trở thành một lựa chọn phổ biến:

Mua Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng: Lừa Bị Mất Món Ăn Vặt Mới Hay Thực Sự Tiện Lợi? – Ảnh 3

Không chứa đường hoặc chứa đường với hàm lượng rất thấp, phù hợp với người ăn kiêng hoặc giảm cân.
Đa dạng hương vị, đáp ứng sở thích của nhiều người.
Tiện lợi khi mang theo và sử dụng.
Được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho sức khỏe.

Nhược Điểm Của Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng

Bên cạnh những ưu điểm, kẹo cà phê không đường ăn kiêng cũng có một số nhược điểm:

Một số sản phẩm trên thị trường có thể chứa chất phụ gia không tốt cho sức khỏe.
Giá thành có thể cao hơn so với các loại kẹo truyền thống.
Không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người không thích cà phê.

Đánh Giá Về Kẹo Cà Phê Không Đường Coffee Candy Ăn Kiêng Đủ Vị Cà Phê Sữa 100g Mix Đủ 8 Vị

Kẹo Cà Phê Không Đường Coffee Candy Ăn Kiêng Đủ Vị Cà Phê Sữa 100g mix đủ 8 vị là một sản phẩm nổi bật trên thị trường hiện nay. Với giá bán chỉ 30.000 đồng (được giảm từ 39.000 đồng), sản phẩm này đang trở thành một lựa chọn hấp dẫn cho những người muốn thử nghiệm.

Mua Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng: Lừa Bị Mất Món Ăn Vặt Mới Hay Thực Sự Tiện Lợi? – Ảnh 4

Sản phẩm có đa dạng hương vị, từ cà phê sữa truyền thống đến các hương vị mới mẻ và độc đáo. Điều này giúp người tiêu dùng có nhiều sự lựa chọn và không cảm thấy nhàm chán khi sử dụng.

Đặc biệt, sản phẩm được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, không chứa đường hoặc chứa đường với hàm lượng rất thấp, giúp người tiêu dùng yên tâm khi sử dụng.

Mua Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng: Lừa Bị Mất Món Ăn Vặt Mới Hay Thực Sự Tiện Lợi? – Ảnh 5

Lời Khuyên Khi Mua Kẹo Cà Phê Không Đường Ăn Kiêng

Khi mua kẹo cà phê không đường ăn kiêng, người tiêu dùng cần lưu ý một số điều sau:

Đọc kỹ nhãn sản phẩm để hiểu rõ thành phần và hàm lượng đường.
Lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín.
Tham khảo đánh giá từ người dùng khác để có cái nhìn tổng quan về sản phẩm.
So sánh giá thành giữa các sản phẩm khác nhau để có lựa chọn hợp lý.

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, kẹo cà phê không đường ăn kiêng là một lựa chọn không tồi. Và nếu bạn quan tâm đến sản phẩm Kẹo Cà Phê Không Đường Coffee Candy Ăn Kiêng Đủ Vị Cà Phê Sữa 100g mix đủ 8 vị, bạn có thể tham khảo tại đây.

🔥 Kẹo Cà Phê Không Đường Coffee Candy Ăn Kiêng Đủ Vị Cà Phê Sữa100g mix đủ 8 vị đang giảm giá!

Chỉ còn 30.000 VND (giảm 23% so với giá gốc ~~39.000 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Bí quyết giữ dáng và chăm sóc da của Trương Dư Hi

Linh — Wed, 10 Sep 2025 12:13:26 +0000

Trương Dư Hi, cái tên đã trở thành biểu tượng của vẻ đẹp và sự quyến rũ trong ngành giải trí, đã chia sẻ những bí quyết đằng sau việc duy trì nhan sắc và phong độ ổn định của mình suốt hơn một thập kỷ qua. Nữ diễn viên nổi tiếng với vẻ ngoài rạng rỡ và vóc dáng thanh mảnh đã tái xuất màn ảnh nhỏ với bộ phim Tình nồng trong mắt, khiến khán giả không chỉ ngưỡng mộ tài năng diễn xuất của cô mà còn tò mò về cách cô giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ của mình.

Trương Dư Hi đã tiết lộ rằng làm sạch kỹ và chống nắng tuyệt đối là hai bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da của cô. Cô luôn ưu tiên làm sạch da kỹ lưỡng bằng dầu tẩy trang và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng, kết hợp với kính râm, khẩu trang chống tia UV và tránh ra ngoài vào khung giờ nắng gắt cũng là những biện pháp cô áp dụng để bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.

Để dưỡng trắng da từ bên trong, nữ diễn viên chọn uống trà thảo mộc tự nhiên mỗi ngày. Loại trà mà cô ưa chuộng là sự kết hợp giữa lê gai khô, hoa hồng sấy và kỷ tử, giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và có khả năng thanh lọc cơ thể. Sau vài tuần kiên trì uống loại trà này, làn da của cô đã trở nên đều màu hơn và giảm tình trạng xỉn màu rõ rệt.

Không chỉ tập trung vào chăm sóc da, Trương Dư Hi cũng sở hữu một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giữ cho làn da của mình luôn căng mịn. Với làn da hơi khô, cô chuộng phương pháp ủ dầu squalane sau khi hoàn tất các bước dưỡng da thông thường. Cô cho vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa nhẹ làm ấm rồi áp lên mặt, tạo một lớp khóa ẩm hoàn hảo giúp da căng mịn suốt đêm.

Chế độ giữ dáng của Trương Dư Hi cũng rất nghiêm ngặt nhưng không cực đoan. Cô duy trì việc tập pilates và nhảy nhẹ mỗi ngày, kết hợp chế độ ăn giảm đường, giảm muối, ưu tiên rau củ, trái cây và protein từ cá. Cô cũng đề cao việc không ăn sau 19h và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ vóc dáng thanh thoát và làn da tươi trẻ.

Sự trở lại của Trương Dư Hi trong Tình nồng trong mắt không chỉ là dấu mốc mới trong sự nghiệp diễn xuất của cô, mà còn là dịp để công chúng chiêm ngưỡng vẻ đẹp ”bất biến” theo thời gian của nữ diễn viên. Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay liệu pháp công nghệ cao, Trương Dư Hi đã chứng minh rằng chăm sóc bản thân đúng cách, đều đặn và kiên trì chính là ”chìa khóa” để giữ gìn sắc vóc bền vững.

Ăn uống theo 6 nguyên tắc này để sống thọ, ngừa bệnh tật

Linh — Wed, 20 Aug 2025 03:01:11 +0000

Chế độ ăn kiêng MediterAsian – Bí quyết sống thọ của tiến sĩ William Li

Nấm là một trong những thực phẩm rất bổ dưỡng (Ảnh minh họa: Britannica).

Tiến sĩ William Li, một bác sĩ và nhà khoa học thực phẩm nổi tiếng, đã chia sẻ về chế độ ăn kiêng số 1 mà ông áp dụng để đánh bại bệnh tật và sống thọ hơn. Với kinh nghiệm 20 năm nghiên cứu về chế độ ăn uống và sức khỏe, ông đã đưa ra 6 nguyên tắc ăn uống chính của chế độ MediterAsian, kết hợp độc đáo giữa ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á.

Chế độ ăn này tập trung vào các thực phẩm tự nhiên, lấy cảm hứng từ các khu vực được gọi là vùng xanh, nơi mọi người sống thọ hơn và khỏe mạnh hơn. Tiến sĩ Li tin rằng, bằng cách áp dụng chế độ ăn này, chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe miễn dịch.

6 nguyên tắc ăn uống chính của MediterAsian

1. Trái cây: Táo, lê, bưởi, và bơ là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, giúp giảm mỡ, cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Táo là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin tuyệt vời, giúp giảm mỡ trong cơ thể và cải thiện sức khỏe đường ruột. Lê chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Bưởi chứa flavonoid và vitamin C, giúp chống lại bệnh tật và viêm nhiễm. Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, giúp giảm nồng độ cholesterol LDL xấu trong máu.

2. Rau: Súp lơ xanh, đậu nành, cà rốt, và nấm là những loại rau giàu dinh dưỡng, giúp bảo vệ tế bào gốc, cải thiện sức khỏe đường ruột và trao đổi chất. Súp lơ xanh chứa nhiều sulforaphane, giúp bảo vệ tế bào gốc và cải thiện sức khỏe đường ruột. Đậu nành chứa nhiều protein và chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Cà rốt chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Nấm chứa chất xơ hòa tan, giúp kích thích cơ chế phòng vệ và phát triển các mạch máu mới.

3. Cây họ đậu: Đậu trắng, đậu lăng là những loại đậu giàu dinh dưỡng, giúp giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch và cung cấp protein hợp lý. Đậu trắng chứa nhiều chất xơ và protein, giúp giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch. Đậu lăng chứa nhiều chất xơ và protein, giúp cung cấp năng lượng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

4. Giấm táo, đậu tương lên men và dầu ô liu: Đây là những thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh. Giấm táo chứa axit axetic, giúp giảm mỡ trong cơ thể và cải thiện độ nhạy insulin. Đậu tương lên men chứa các hoạt chất sinh học, giúp chống lại tế bào mỡ. Dầu ô liu nguyên chất chứa polyphenol, giúp kích hoạt khả năng bảo vệ sức khỏe.

5. Hải sản: Cá hồi, trứng cá, cá mòi là những loại hải sản giàu dinh dưỡng, giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện quá trình trao đổi chất. Cá hồi chứa nhiều omega-3, giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện quá trình trao đổi chất. Trứng cá chứa nhiều omega-3, giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện sức khỏe tim mạch. Cá mòi chứa các hoạt chất sinh học, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm cholesterol trong máu.

6. Các loại trà: Trà Matcha, trà ô long là những loại trà giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm nguy cơ mắc bệnh. Trà Matcha chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại tác động trao đổi chất của chế độ ăn nhiều chất béo. Trà ô long chứa các hoạt chất sinh học, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất tổng thể.

Với 6 nguyên tắc ăn uống chính này, chế độ ăn kiêng MediterAsian của tiến sĩ William Li có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và sống thọ hơn.

Cảm ơn fan, nhưng mình phải giảm cân để có body cho concert!

Linh — Wed, 06 Aug 2025 09:43:22 +0000

Nữ ca sĩ Kwon Eun Bi đã gây chú ý lớn trong cộng đồng người hâm mộ gần đây với việc chia sẻ về chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của mình trên mạng xã hội. Trong giai đoạn chuẩn bị cho concert solo sắp tới, cô đã đăng tải hình ảnh bữa ăn đơn giản chỉ gồm ức gà, đậu phụ và sữa chua Hy Lạp, kèm theo dòng chú thích ngắn gọn là ‘Bắt đầu’. Điều này đã khiến nhiều người hâm mộ của cô không khỏi lo lắng về việc cô có đang ép cân quá mức hay không.

Dù những thực phẩm cô chọn đều là những thực phẩm lành mạnh, nhưng thực đơn tối giản này đã khiến nhiều fan suy đoán rằng cô đang bước vào một chế độ ép cân cường độ cao. Dưới phần bình luận, đông đảo người hâm mộ đã bày tỏ sự lo ngại, cho rằng nữ thần tượng không cần phải giảm cân thêm bởi vóc dáng hiện tại của cô vốn đã săn chắc và gọn gàng.

Trước đó, Kwon Eun Bi đã gây sốt tại Waterbomb Seoul 2025 với thần thái cuốn hút và phong độ trình diễn đỉnh cao. Cô đang trong quá trình luyện tập cho concert solo mang tên ‘THE RED’, dự kiến diễn ra vào ngày 23-24/8 tại Hội trường Lớn, Đại học Yonsei (Seoul). Trong lúc chờ đợi màn tái xuất, người hâm mộ không chỉ kỳ vọng những sân khấu bùng nổ, mà còn hy vọng thần tượng của mình có thể duy trì sức khỏe và tinh thần ổn định.

Kwon Eun Bi, sinh năm 1995 tại Siheung (Hàn Quốc), đã trải qua thời kỳ thực tập sinh kéo dài ở nhiều công ty giải trí. Cô từng hoạt động trong nhóm nhạc Ye-A với nghệ danh Kazoo vào năm 2014, nhưng nhóm sớm tan rã. Năm 2018, cô tham gia chương trình Produce 48 và giành vị trí thứ 7 chung cuộc, trở thành một phần của nhóm nhạc dự án IZ*ONE. Với vai trò trưởng nhóm, cô gây ấn tượng bởi sự điềm tĩnh, kỹ năng trình diễn tốt cùng tinh thần trách nhiệm.

Trong suốt thời gian IZ*ONE hoạt động (2018-2021), nhóm đạt được loạt thành tích ấn tượng với các bản hit như La Vie en Rose, Violeta, Panorama…, vươn lên trở thành một trong những nhóm nữ hàng đầu thế hệ mới. Sau khi IZ*ONE tan rã, Kwon Eun Bi trở lại Woollim và chính thức ra mắt solo vào tháng 8/2021 với album OPEN. Cô chọn phong cách trưởng thành, quyến rũ, mang đậm chất synth-pop qua ca khúc chủ đề Door.

Những sản phẩm tiếp theo như Color, The Flash hay bản hit Underwater đều cho thấy sự tiến bộ rõ nét cả về âm nhạc lẫn hình ảnh. Đặc biệt, các sân khấu biểu diễn của cô ngày càng táo bạo, thu hút khán giả bởi concept độc đáo và kỹ năng vũ đạo đỉnh cao. Cô còn trực tiếp tham gia viết lời, đồng sáng tác nhiều ca khúc, khẳng định bản thân là một nghệ sĩ độc lập, không ngừng làm mới mình.

Từ cô trưởng nhóm điềm đạm, Kwon Eun Bi dần định hình hình ảnh ‘nữ hoàng mùa hè’ với sức hút khó cưỡng. Cô được gọi bằng biệt danh ‘Waterbomb Goddess’ gắn liền với những màn trình diễn gợi cảm tại các lễ hội âm nhạc mùa hè. Ngoài ca hát, cô còn lấn sân nhạc kịch, làm MC và thường xuyên tổ chức concert, fan meeting trong và ngoài nước, khẳng định vị thế ngày càng vững chắc trong giới giải trí.

Từng bị xem là thành viên ‘ít được chú ý’ của IZ*ONE, Kwon Eun Bi giờ đây đã chứng minh bản lĩnh bền bỉ và khả năng định hình con đường riêng. Giữa thị trường Kpop cạnh tranh khốc liệt, cô chọn đi chậm nhưng chắc vừa giữ gìn hình ảnh nghệ sĩ thực lực, vừa mở rộng độ phủ sóng thông qua phong cách linh hoạt, cuốn hút. Với concert ‘THE RED’ sắp tới, cô được kỳ vọng sẽ bước lên một nấc thang mới trong hành trình solo – nơi nghệ thuật và cá tính hòa làm một, đánh dấu giai đoạn trưởng thành rõ nét của một nữ nghệ sĩ đầy triển vọng.