Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa và không gây tăng đường huyết, tốt cho sức khỏe.
chống oxy hóa
-
-
Một phụ nữ Nhật Bản gần 40 tuổi đã giảm 3kg và cải thiện đáng kể chỉ số đường huyết và tình trạng viêm gan chỉ trong một tháng bằng cách ăn socola đen theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa gan. Việc tiêu thụ socola đen có thể …
-
“Thịt vịt giàu protein, kẽm, selen, vitamin B và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch, chức năng tuyến giáp, bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi gốc tự do, đồng thời hỗ trợ sản xuất huyết sắc tố và ngăn ngừa thiếu máu.”
-
Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác, cải thiện sức khỏe đường ruột, tim mạch, tiểu đường và Alzheimer.