Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ tốt cho sức khỏe? bởi Linh 3 Tháng 9, 2025 Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi 10.000 bước mỗi ngày chỉ giảm một số nguy cơ nhỏ và đi thêm 3.000 bước không mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
