Các thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp cải thiện sức khỏe mắt. Một số thực phẩm và lượng vitamin A chúng cung cấp: – 1 củ khoai lang nướng: 156% DV vitamin A – 1/2 cốc cà rốt: …
khoai lang
-
-
Khám phá danh sách 13 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi và cải thiện sức khỏe tổng thể một cách tự nhiên.