Ăn kiêng MediterAsian là chế độ ăn uống giúp sống thọ bằng cách kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á. 6 nguyên tắc của chế độ này gồm ăn 3 quả táo mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và cây họ đậu, dùng dầu ô liu, ăn …
Sống thọ
-
-
Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ là ăn tỏi mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu chỉ ra tỏi hỗ trợ sức khỏe và liên quan đến tuổi thọ.