3 Loại Trà Dễ Uống Giúp Người Lớn Tuổi Ngủ Ngon Vào Ban Đêm bởi Linh 5 Tháng 8, 2025 Trà hoa cúc, trà bạc hà và trà lạc tiên là những loại trà hàng đầu giúp người lớn tuổi ngủ ngon hơn. Chúng có tác dụng làm dịu và hỗ trợ chu kỳ ngủ của cơ thể. Uống trà ấm mỗi đêm và ngừng ít nhất 1 giờ trước …
