“Trend fibermaxxing với 157 triệu lượt xem trên TikTok nhấn mạnh tầm quan trọng của chất xơ. Hầu hết mọi người thiếu chất xơ. Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ giúp cơ thể thích nghi.”
thói quen ăn uống
-
-
Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình là thách thức lớn, nhất là với các gia đình đa thế hệ. Chị Hương chia sẻ,gia đình chị có 4 thế hệ với 11 người, các thành viên lớn tuổi và trẻ nhỏ có thói quen và yêu cầu …
-
Tìm hiểu về mối quan hệ giữa thời gian ăn uống và cân nặng, cùng với những lời khuyên để kiểm soát cân nặng hiệu quả và duy trì sức khỏe.