Vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt các chất này có thể dẫn đến mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, hoặc mất ngủ, gây ra xung đột gia đình. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm trạng và …