Nghệ sĩ nhân dân Vi Hoa, xuất thân từ Mộc Châu, Sơn La, đã cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng trong suốt hơn 30 năm. Cuộc đời của cô trải qua nhiều thử thách, từ việc cân bằng sự nghiệp và gia đình, nhưng vẫn giữ …
Yoga
-
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, phòng ngừa biến …
-
Á hậu Hoàng Thùy sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ tập luyện pickleball, gym, yoga và múa cột. Cô duy trì thói quen tập đều đặn suốt nhiều năm, truyền cảm hứng sống lành mạnh tới giới trẻ.