“Việt Trinh, 53 tuổi, sở hữu làn da ‘hack tuổi’ nhờ bí quyết duy trì vẻ ngoài tươi trẻ bằng cách chú trọng sức khỏe, tập gym, yoga, đi ngủ sớm và du lịch thường xuyên, cùng việc hạn chế trang điểm đậm.”
Yoga
-
-
Nghệ sĩ Mộng Tuyền (tên thật Huỳnh Thị Kim Loan) là một trong những hoa khôi cải lương tài sắc vẹn toàn, với nhan sắc và giọng hát xuất sắc. Mặc dù thành công trên sân khấu, cuộc đời riêng của bà không may gặp nhiều sóng gió với ba …
-
Khi nhắc đến việc tập gym yoga tại nhà, nhiều người thường chú ý đến việc chọn thiết bị và dụng cụ hỗ trợ phù hợp. Một trong những yếu tố quan trọng không thể thiếu đó là thảm tập gym yoga. Thảm tập không chỉ giúp bạn có được …
-
Nghệ sĩ nhân dân Vi Hoa, xuất thân từ Mộc Châu, Sơn La, đã cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng trong suốt hơn 30 năm. Cuộc đời của cô trải qua nhiều thử thách, từ việc cân bằng sự nghiệp và gia đình, nhưng vẫn giữ …
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, phòng ngừa biến …
-
Á hậu Hoàng Thùy sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ tập luyện pickleball, gym, yoga và múa cột. Cô duy trì thói quen tập đều đặn suốt nhiều năm, truyền cảm hứng sống lành mạnh tới giới trẻ.